糊口中，好意思食总能带来无穷的幸福感。今天，就来和大众共享沿路轻便又好意思味的家常菜——香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉。这说念菜不仅制作方便，而且养分平衡，恰当深沉的使命日或念念要糟塌享受好意思食的技能。 南京必顺贸易有限公司 最初，准备食材。你需要一块簇新的鸡胸肉、几片柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒以及一些你心爱的蔬菜（比如胡萝卜、黄瓜、西红柿等）。此外，还不错字据个东说念主口味添加一些调味料，比如蒜末大要迷迭香。 接下来是烹调法子。第一步，将鸡胸肉清洗干净后用厨房纸吸干水分。然后在鸡肉两面均匀撒上适量的盐

在追求健康生涯的谈路上，饮食不休是枢纽一环。今天，就为各人先容一款轻便易作念的减肥米糊食谱——燕麦小米红枣米糊。这款米糊不仅制作便捷，还能匡助你死心体重、保合手养分平衡，相当合适吃力的当代东谈主。 ### 食材准备： - 燕麦片：20克 - 小米：30克 - 大枣（去核）：2颗 - 温水或牛奶：适量 ### 制作体式： 中国财税与决策服务网 >> 首页 1. **浸泡食材**：将燕麦片和小米提前用净水浸泡约30分钟，这么不错镌汰煮制期间，同期让食材更软糯。 2. **处理大枣**：将大枣洗净后